ویژگی های کیسه بوکس

کیسه های بوکس یک روش تمرینی ضروری برای تمرین نبرد رزمی است. کیسه های شن را تمرین کنید، می توانید قدرت حمله خود را به طور کامل آزمایش کنید، از تمام تکنیک ها برای بمباران کیسه های شن بدون آسیب استفاده کنید، بنابراین هنرهای رزمی چینی و خارجی دارای محتوای تمرین کیسه های شن هستند. به نظر می رسد کیسه های شن چیز بسیار ساده ای هستند. ماسه را در یک کیسه بریزید، آن را آویزان کنید و به آن ضربه بزنید. بسیاری از تمرین‌کنندگان هنرهای رزمی هستند که سال‌هاست به کیسه‌های شن ضربه می‌زنند، اما نمی‌توانند سطح خود را ارتقا دهند. آنها'؛ چیزهای ضروری کیسه های شن را نمی دانند. پس از تجزیه و تحلیل، ما می توانیم بیماری های رایج زیر را مشاهده کنیم.

① هیچ آگاهی از مبارزه واقعی هنگام ضربه زدن وجود ندارد. از آنجایی که کیسه شن دست و پا ندارد و پاسخ نمی‌دهد، تمرین‌کنندگان اغلب شل می‌شوند و سیلی می‌زنند. می بینید که در تمرین پرستیژ هستند و مشت و پاهایشان مثل باران است. اما به محض اینکه وارد مبارزه واقعی می شوند، دست و پایشان سفت و از نظر روحی عصبی می شود. مهارت. به همین دلیل است که کیسه شن به عنوان یک فرد در تمرین تصور نمی شود. حمله و دفاع، پا زدن و حمله را با حس مبارزه واقعی ترکیب نکرد.

② حرکت پاهای سفت و فاصله نامناسب. برخی از مردم کیسه‌های شن را روی ماسه یا سنگ‌های سخت می‌گذاشتند، آن‌ها را روی اسب‌های خود می‌گذاشتند، آنها را محکم می‌کوبیدند، صورت مشت‌هایشان را کبود می‌کردند و حتی دندان‌هایشان را به هم می‌فشیدند. آنها فکر می کنند که فقط می توانند"مشت آهنین" با تحمل سختی در واقع این بی معنی است. رنج، خودآزاری مشت بالایی با پای پایینی مطابقت ندارد و تولید قدرت زیاد غیرممکن است. چه زمانی زاما قهرمان بوکس جهان را دیدید که وارد کیسه شن شد؟ مردم زنده هستند و در برخورد با اجسام ثابت قدرتمند هستند و ممکن است در مبارزات واقعی در حرکات صاعقه مانند مفید نباشند. در نبرد بین اژدهاها و ببرها، یک استاد کاراته با مهارت سخت شکستن تخته به بروس لی نشان داد. بروس با لبخند کمرنگی گفت:"مردم مقابله خواهند کرد." در مبارزات واقعی، بروس لی با تکیه بر خلوص تکنیک کلی مبارزه، حریف خود را با موفقیت شکست داد. . اگر به روش تمرینی ثابت و سفت و سخت به کیسه های شن ضربه بزنید و به اصطلاح کار سخت را دنبال کنید، به راحتی در نبرد واقعی توسط حریفانی که کار سختی ندارند، اما می توانند به آرامی قدرت انفجاری را در ورزش انجام دهند، شکسته می شوید.

③سوء استفاده از قدرت بدنی و صحبت نکردن در مورد ریتم. کیسه های شن باید در عرض 3 دقیقه با ریتم تغییر کنند. بیشتر مردم فقط سخت خواهند جنگید. در کمتر از 30 ثانیه، آنها خسته و نفس نفس می زنند، اما آنها فکر می کنند که استقامت کافی نیست. آیا'نفس می کشد، بدون هدف حمله می کند، و' نمی تواند تغییرات را درک کند، قدرت بدنی زیادی مصرف می کند، اما اثر آن ضعیف است. هنوز مشکلاتی وجود دارد که یک به یک لیست نشده اند. در ادامه به معرفی دقیق ملزومات پانچ کیسه های شن می پردازیم. اگر به طور کامل یاد بگیرید و درک کنید، حالت هرج و مرج را از بین خواهید برد.